毛片成人永久免费视频-毛片大片-毛片大全免费观看-毛片大全免费看-天天伊人网-天天夜夜啦啦啦

當前位置:河南食品網 ? 食品資訊 ? 美食特產

正文

【健康】這個季節要健康 養身食療成首選

發布日期:2012-08-24  來源:新浪健康   瀏覽次數:5194

昨天伴隨著七夕和處暑節,這說明炎熱的夏季已經過去了,秋高氣爽已經到來,終于可以緩解了炎熱。但是季節的變換,飲食也應該得到適當的調整,而且這個季節又是疾病的多發季。因此河南食品網小編推薦一下幾種對癥食療的良方。

河南食品網訊:  ??? 昨天伴隨著七夕和處暑節,這說明炎熱的夏季已經過去了,秋高氣爽已經到來,終于可以緩解了炎熱。但是季節的變換,飲食也應該得到適當的調整,而且這個季節又是疾病的多發季。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會出現煩躁、失眠,心火就會心悸、心煩。因此以下有幾種對癥食療化解良方:

  心神不寧——蓮子糕

蓮子糕

  蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽?!渡褶r本草經》列蓮子為上品,可以頤養天命。蓮子有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老功效。

  食療方:蓮子50克,白茯苓30克,淮山藥50克,糯米50克,大米30克,白砂糖適量,蒸熟成糕。每日服食能延年益壽,安神養心。

  面色晦暗——西紅柿銀耳羹

  銀耳能潤肺止咳、生津養陰,還具有消除肌肉疲勞,健腦防衰的作用。

  食療方:水發銀耳1朵,放入砂鍋中熬至濃稠酥軟,再將西紅柿1個洗凈去皮搗爛,放入銀耳羹中煮開,加冰糖適量調味食用。

  輕微干咳——糯米百合甜杏粥

  中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經,為清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  食療方:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克,洗凈同煮成粥食用即可。

[pagebreak]

  稍有痰火——蜂蜜雪梨

  梨被譽為“百果之宗”,具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。

  食療方:雪梨1個,切成小塊和適量蜂蜜一起攪拌食用,甘甜可口,可祛痰火。

  身體虛弱——西洋參粥

  西洋參,又叫花旗參。它所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。

  食療方:人們出現陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的時候,在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮靜,還能溫和滋補。

  體態臃腫——蘋果山藥汁

  蘋果中含有的果膠、纖維素和半纖維素具有吸附膽固醇,使之隨糞便排出體外的功能,從而降低血液中的膽固醇含量,適合減肥人群食用。山藥也屬于中藥,能清心安神,補中益氣,助五臟,強筋骨。

  食療方:將蘋果1個、熟山藥1根,去皮均勻切成小塊,放入果汁機中加入少許純凈水攪拌成汁,最后用蜂蜜調味飲用。

  大便干燥——芝麻粥

  芝麻可以潤腸通便,保持我們大便不干燥。另外,因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸,能保持血糖的穩定,有益于骨密度的提高,柔韌我們的關節,美化我們的肌膚。

  食療方:玉米面粥煮開后盛到碗里,表面撒上厚厚的熟芝麻,淋上一點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。

???? 希望以上的食療可以幫到很多人,而且又是美食,肯定滿足了很多人對美食的追求。在這個季節里,我們既要美麗又要健康。

免責聲明:

① 凡本網所有原始/編譯文章及圖片、圖表的版權均屬河南食品網所有,如要轉載,需注明“信息來源:河南食品網”。

② 凡本網注明“信息來源:XXX(非河南食品網)”的作品,均轉載自其他媒體,轉載目的僅僅是出于傳播信息的需要,并不意味著代表本網站觀點或證實其內容的真實性;如其他媒體、網站或個人從本網站轉載使用,須保留本網站注明的“來源”,并自負版權等法律責任;作者如果不希望被轉載或者聯系轉載稿費等事宜,請與我們接洽。

友情鏈接

電話: 0371-86563572  郵箱:kf@zhuoqi365.com  版權所有:河南卓奇信息技術有限公司   豫ICP備09039160號

主站蜘蛛池模板: 色哟哟在线观看精品大全视频 | 福利在线观看 | 无遮挡毛片a级武则天 | 一区二区视频在线免费观看 | 九九在线精品视频 | 91丝袜美腿高跟国产极品老师 | 日本一区二区三区高清在线观看 | 韩国三日本三级中文字幕 | 婷婷激情五月网 | 精品久久久久久蜜臂a∨ | 亚洲综合色在线 | 国产精品久久久久免费视频 | 久本草在线中文字幕亚洲欧美 | 欧美精品v国产精品v | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片 | 国内精品久久久久久野外 | 天天躁日日躁狠狠躁中文字幕老牛 | 日韩一区二区超清视频 | 国产精品系列在线 | 亚洲视频a | 日韩小视频在线播放 | 国产免费美女 | 5g影院天天5g爽天天看 | 五月婷婷综合在线视频 | 色婷婷资源网 | 日本www视频在线观看 | 中文字幕一区二区三区 精品 | 小说区图片区视频区 | 深爱激动网婷婷狠狠五月 | 网红毛片 | 91热精品| 色噜噜狠狠先锋影音久久 | 亚洲综合区图片小说区 | 激情小说 激情图片 | 国产图区 | 亚洲天堂成人在线观看 | 日本精品高清一区二区2021 | 欧美视频在线看 | 色就色欧美 | 97国产精品人人爽人人做 | 日本在线观看永久免费网站 |