毛片成人永久免费视频-毛片大片-毛片大全免费观看-毛片大全免费看-天天伊人网-天天夜夜啦啦啦

當前位置:河南食品網 ? 食品資訊 ? 美食特產

正文

三種白菜營養價值有何差異

發布日期:2011-12-22  來源:新浪健康   瀏覽次數:2796

 又到了吃大白菜的黃金季節。許多讀者有疑問,大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多,看起來相似。它們有什么區別呢?其實營養價值各有不同。

河南食品網訊  又到了吃大白菜的黃金季節。許多讀者有疑問,大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多,看起來相似。它們有什么區別呢?

大白菜 娃娃菜 小白菜 差異 營養
  首先,這三種 菜都同屬十字花科,都含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質,能增強抵抗力和排毒。小白菜的礦物質和維生素含量,是蔬菜中的佼佼者,其中胡蘿卜素含量明 顯高于娃娃菜和大白菜。胡蘿卜素有助于提高人體免疫力,預防感冒,對眼睛也有好處。同時,小白菜的鈣、鐵、鋅等含量高于大白菜和娃娃菜。娃娃菜甜嫩甘美, 膳食纖維含量高于大白菜和小白菜。娃娃菜的葉酸含量也較高。雖然單從營養素分析,大白菜并不比其他兩種蔬菜更高,但大白菜水分高、口感好,烹調方法多種多 樣,是老百姓的當家菜。冬日多風干燥,常吃大白菜能起到潤腸、幫助消化的功用,大白菜維生素C含量也高于小白菜和娃娃菜,常吃還有護膚養顏的效果。

  最后,大白菜、小白菜、娃娃菜口味略有不同,吃法略有區別。娃娃菜最爽口,生吃、做菜均可;大白菜可以熟吃,也可以涼拌,烹飪方法最豐富;小白菜不可生吃,熬、炒,做湯更好。

免責聲明:

① 凡本網所有原始/編譯文章及圖片、圖表的版權均屬河南食品網所有,如要轉載,需注明“信息來源:河南食品網”。

② 凡本網注明“信息來源:XXX(非河南食品網)”的作品,均轉載自其他媒體,轉載目的僅僅是出于傳播信息的需要,并不意味著代表本網站觀點或證實其內容的真實性;如其他媒體、網站或個人從本網站轉載使用,須保留本網站注明的“來源”,并自負版權等法律責任;作者如果不希望被轉載或者聯系轉載稿費等事宜,請與我們接洽。

友情鏈接

電話: 0371-86563572  郵箱:kf@zhuoqi365.com  版權所有:河南卓奇信息技術有限公司   豫ICP備09039160號

主站蜘蛛池模板: 精品国产系列在线观看 | 天天干2018| 日韩久久久精品首页 | 国产成人小视频在线观看 | 四虎国产永久免费久久 | 在线播放亚洲 | 久久夜色精品国产飘飘 | 欧美在线黄| 国产女人综合久久精品视 | 中文字幕色 | 韩国一级毛片免费完整视频 | dyav午夜片 | 91精品久久久久久久久中文字幕 | 国产大臿蕉香蕉大视频 | 久久香蕉综合色一综合色88 | 欧美激情视频在线免费观看 | 欧美日一区二区三区 | 四虎免费网址 | 欧美四级| 国产精美视频 | 极品销魂一区二区三区 | 亚洲经典激情春色另类 | 免费观看成人鲁鲁鲁鲁鲁视频 | 91精品久久久久久久99蜜桃 | 999热成人精品国产免 | 久久大香萑太香蕉综合网 | 999国内精品永久免费视频 | 六月丁香婷婷天天在线 | 婷婷四房综合激情五月在线 | 国产精品高清全国免费观看 | 久久ww精品w免费人成 | 国产精品一区二区三区高清在线 | www.一区二区 | 四虎在线永久免费观看 | 一区二区三区高清在线观看 | 国产欧美激情一区二区三区-老狼 | 欧美黑人巨大xxxxx视频 | 久插视频| 91精品国产福利在线观看性色 | 欧美精品无需播放器在线观看 | 美国黄色a级片 |