毛片成人永久免费视频-毛片大片-毛片大全免费观看-毛片大全免费看-天天伊人网-天天夜夜啦啦啦

當前位置:河南食品網 ? 食品資訊 ? 美食特產

正文

橄欖油真的健康嗎?

發布日期:2012-02-01  來源:新浪健康   瀏覽次數:2623

近年來,橄欖油因其保健功效備受推崇,但再“健康”的油,也需要注意每天的攝入量。否則,不但發揮不出其保健功效,還容易帶來其他健康隱患。

河南食品網訊  近年來,橄欖油因其保健功效備受推崇,但再“健康”的油,也需要注意每天的攝入量。否則,不但發揮不出其保健功效,還容易帶來其他健康隱患。

河南食品網 橄欖油
?
  橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一,是營養素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒,其略帶橄欖味的獨特氣味都能給人帶來清新的口感。橄欖油富含單不飽和脂肪酸,有利于降低血液中的“壞膽固醇”,升高“好膽固醇”,對控制血脂有益。

  盡管橄欖油有很多保健功效,但和其他食用油一樣,每百克含99.9克脂肪和899千卡熱量。因此,吃多了也對健康不利,同樣會造成肥胖等問題。橄欖油每天食用不宜超過30克,最好限制在25克以下。

  市場上常見的橄欖油,可分為特級初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級初榨橄欖油營養素保存最好、質量上佳,是首選。

  不少人在吃橄欖油時也有個誤區,認為橄欖油只有做涼拌菜才能保住其營養。其實,它完全可以用來炒菜,但油溫不可過高,像煎炸都不行。實際上,不單是橄欖油,任何油都不適合高溫烹調。

  保存橄欖油時,需要注意儲油容器必須干凈、干燥,封口要好。選購時最好選擇小瓶包裝,存放應避免強光照射、避免高溫,宜于背光、通風處存儲。

免責聲明:

① 凡本網所有原始/編譯文章及圖片、圖表的版權均屬河南食品網所有,如要轉載,需注明“信息來源:河南食品網”。

② 凡本網注明“信息來源:XXX(非河南食品網)”的作品,均轉載自其他媒體,轉載目的僅僅是出于傳播信息的需要,并不意味著代表本網站觀點或證實其內容的真實性;如其他媒體、網站或個人從本網站轉載使用,須保留本網站注明的“來源”,并自負版權等法律責任;作者如果不希望被轉載或者聯系轉載稿費等事宜,請與我們接洽。

友情鏈接

電話: 0371-86563572  郵箱:kf@zhuoqi365.com  版權所有:河南卓奇信息技術有限公司   豫ICP備09039160號

主站蜘蛛池模板: 成人在免费观看视频国产 | 一本大道久久香蕉成人网 | 国产成人禁片免费观看 | 一区二区网站在线观看 | 青青热久久国产久精品 | 8090碰成年女人免费碰碰尤物 | 久草热视频在线 | 51精品视频免费国产专区 | caoporen国产91在线 | 成人午夜在线播放 | 91精品福利视频 | 狠狠五月深爱婷婷网 | 欧美成人全部费免网站 | 极品吹潮视频大喷潮tv | 伊人网亚洲 | 亚洲免费一区 | 天天色综合5 | 美女被日视频 | 国产精选91热在线观看 | www久久精品 | 五月亭亭激情五月 | 成人在线精品视频 | 色视频一区二区三区 | a丫久久久久久一级毛片 | 桃花阁成人网在线观看 | 九九视频精品在线 | 中文字幕在线视频精品 | 在线观看成人免费视频 | 一区二区网站在线观看 | 亚洲国产第一 | 色多多成视频人在线观看 | 黄视频网站大全 | 亚洲国产系列一区二区三区 | 欧美成人高清在线视频大全 | 久久精品国产在热久久2019 | 国产91精品高跟丝袜在线 | 97人人做人人爱 | 天堂在线www天堂中文在线 | 国产免费播放一区二区 | www.国产网站| 亚洲视频一区在线播放 |