據臺灣媒體報道,11日臺灣知名教授溫啟邦指出,研究發現按照吸煙、喝酒、超重、吃素及運動等生活指標,就可以預測未來中風的機率,完全吃素食也成為中風的危險指標。 研究人員提醒完全吃素食者,要適當運動、補充營養,幫助增加體
據臺灣媒體報道,11日臺灣知名教授溫啟邦指出,研究發現按照吸煙、喝酒、超重、吃素及運動等生活指標,就可以預測未來中風的機率,完全吃素食也成為中風的危險指標。
研究人員提醒完全吃素食者,要適當運動、補充營養,幫助增加體內好的膽固醇保護血管彈性,降低中風的機率。
溫啟邦在臺灣醫學會研討會發表研究報告,對五十萬人的健康檔案進行了分析,結果發現以抽煙和喝酒等五大生活指標,加上是否有高血壓、糖尿病、貧血、慢性腎臟病等慢性疾病,來推測中風的準確率可高達80-90%。溫啟邦提醒民眾平時多注意生活習慣,有效規避中風。
溫啟邦指出,很多人認為膽固醇過高易造成中風,刻意吃素或者吃降膽固醇藥物,造成膽固醇過低后也容易導致出血性腦中風。
根據資料顯示,五十萬名受檢者中,完全素食者超過兩萬人,研究發現他們的膽固醇比未吃素者低,中風的風險更比一般人多出三倍。
溫啟邦則提醒,運動可幫助體內產生高密度脂蛋白,也就是好膽固醇,吃全素者可透過每天至少十五至卅分鐘的運動,并適時補充營養,避免膽固醇過低。
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